Cơn đau dạ dày xuất hiện vào ban đêm luôn là nỗi khiếp sợ đổi với con người, bởi vì bạn sẽ bị mất ngủ và cảm thấy mỏi mệt vào ngày hôm sau. Để cải thiện trạng thái trên, bạn hãy tham khảo ngay 1 số cách giảm đau dạ dày ban đêm và áp dụng, kỳ vọng sẽ giúp các bạn với giấc ngủ ngon, nắm bắt rẻ cơn đau bao tử.
Bạn đang xem bài viết: 18 cách giảm đau dạ dày ban đêm đơn giản, hiệu quả tại nhà
Table of Contents
Biểu hiện của người bị đau dạ dày vào ban đêm
Đau dạ dày vào ban đêm là những cơn đau âm ỉ xuất hiện nhiều nhất vào ban đêm khi người bệnh đang ngủ.Lúc này, người bệnh thường có những biểu hiện như:
- Đau tại vùng dạ dày, đau thượng vị và kèm theo một số triệu chứng như: Ợ chua, ợ nóng, khó thở, đau tức ngực, buồn nôn, nôn mửa,…
- Vị trí của những cơn đa thường ở vùng xương ức, dạ dày, trên rốn, đôi lúc còn kèm theo cảm xúc nóng rát ở vùng thượng vị.
- Những cơn đau nặng nhất thường xuất hiện vào khoảng 1-2 giờ sáng. Đau quặn thắt và thường lặp lại nhiều lần trong đêm.
Xem thêm: Có mấy cách phân loại giống vật nuôi? Cho ví dụ
Cách giảm đau dạ dày ban đêm ngay lập tức
Cách trị đau bao tử bằng nước ấm
Tác dụng của nước ấm là làm trung hòa axit có trong dịch vị, giảm sự kích thích lên những tế bào biểu mô. Khi lên cơn đau, bạn hãy uống 1-2 ly nước ấm, uống từ từ để làm dịu cơn đau. Sau một thời gian, cảm giác khó chịu và đau rát sẽ giảm hẳn. ngoài những điều ấy ra, việc bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày cũng giúp đẩy lùi tình trạng táo bón, trào ngược acid dạ dày.
Uống nước ấm
Cách trị đau bao tử bằng chườm ấm
Theo Sức khỏe và đời sống, chườm ấm giúp các mạch máu khu vực thượng vị giãn ra, làm giảm thiểu tình trạng co bóp quá độ từ đó làm dịu những cơn đau bao tử. Bạn có thể chườm ấm bằng túi chườm với nước ở nhiệt độ 50-65 độ C trong 10-20 phút đến khi túi chườm nguội dần. Trong khi chườm, người bệnh nên kết hợp hít thở sâu và đều để cơn đau nhanh chấm dứt.
Chườm ấm
Cách trị đau bao tử bằng massage bụng
Massage bụng giảm đau dạ dày là cách được Áp dụng trong vật lý trị liệu, có tác dụng làm xoa dịu và giảm các cơn đau, cơn co thắt, kích thích quá mức ở vùng dạ dày. Kỹ thuật xoa bóp bụng còn giúp tăng tuần hoàn máu, cải thiện năng lực hoạt động của hệ tiêu hóa.
Massage bụng
chúng ta có thể sử dụng tinh dầu để xoa bóp. Lúc xoa bóp thì làm theo chiều từ trái qua phải, từ trên xuống dưới liên tục trong 5-10 phút để vụng bụng ấm dần lên và các cơn đau thuyên giảm.
Cách trị đau bao tử bằng nước cam thảo
Trong rễ cam thảo chứa hoạt chất làm giảm các cơn đau, kháng viêm, hoàn thiện tình trạng viêm loét dạ dày. Dưỡng trong cam thảo cũng sẽ giúp giảm các cơn co thắt đường ruột, ngăn hiện trạng trào ngược dạ dày. Bạn đun cam thảo và hoa cúc với 400ml nước rồi lọc lấy nước uống, có thể uống cùng đường phèn. Uống nước khi còn ấm để tác dụng hiệu quả hơn.
Cam thảo
Cách trị đau bao tử bằng nha đam
Nha đam ngoài điều trị các vết thương ngoài da còn là phương pháp chữa đau dạ dày rất khả quan. Nha đam giúp điều trị tình trạng viêm, trung hòa dịch vị, giảm đau và cân bằng hệ tiêu hóa. Bạn dùng 1-2 nhánh nha đam xay nhuyễn và bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát. Khi cơn đau tới, bạn lấy ra dùng để hoàn thiện cơn đau.
Nha đam
Cách trị đau bao tử bằng lá bạc hà
Trong lá bạc hà có thành phần giúp chống viêm, hoàn thiện các triệu chứng khó chịu ở đường ruột để dạ dày hoạt động có kết quả tốt hơn, khắc phục hiện trạng tiêu chảy. Bạn đun sôi một nắm lá bạc hà cho tới khi lá chuyển màu nâu rồi lọc lấy nước. Khi dùng bạn thêm 1 ít chanh và mật ong vào để giúp tăng cường hiệu quả, cải thiện nhanh tình trạng đau dạ dày.
Lá bạc hà
Cách trị đau dạ dày bằng hít thở đều
có khả năng bạn không biết tuy nhiên căng thẳng trong thời gian là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau dạ dày. Khi bao tử bị stress, Bạn có thể thực hiện các động tác hít thở sâu để giúp hệ thần kinh giải trí, giảm hiện trạng đau rát, giúp tinh thần thoải mái và bình tâm hơn.
Hít thở đều
Hít thở sâu và đều cũng sẽ giúp giảm tiết dịch vị dạ dày, giải phóng endorphins – chất dẫn truyền thần kinh tạo nên cảm xúc tích cực giúp làm giảm cơn đau hiệu quả. Khi thực hiện động tác này, sự tuần hoàn máu tới dạ dày được lưu thông và cải thiện đáng kể.
Cách trị đau dạ dày với gừng
Gừng có vị cay, tính ấm, giúp kháng viêm, có lợi cho sức khỏe con người. đáng chú ý gừng thường được tận dụng để làm các bài thuốc giảm thiểu các cơn đau dạ dày cấp với tình trạng ợ chua, buồn nôn. Bạn có thể dùng 1-2 lát gừng tươi, nhai và nuốt từ từ để giúp cơn đau thuyên giảm.
Gừng
nếu như vị đắng của gừng làm bạn khó ăn, chúng ta có thể ngâm gừng trong cốc nước sôi rồi khuấy cùng mật ong để uống. Mật ong cũng sẽ giúp giảm viêm, diệt nấm, kháng khuẩn, làm lành các thương tổn ở niêm mạc dạ dày.
Cách trị đau dạ dày với quế
Nghiên cứu cho thấy quế chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa như eugenol, cinnamaldehyde, linalool giúp tiêu viêm, giảm kích ứng dạ dày. Quế cũng giúp điều trị tình trạng khó tiêu, trung hòa dịch vị và các tổn thương ở niêm mạc dạ dày. chúng ta có thể nhai quế trực tiếp hoặc pha trà quế để giảm đau dạ dày.
Quế
Cách trị đau dạ dày với baking soda
Baking soda có thể sử dụng chung với chanh để tạo ra acid carbonic – hoạt chất hoàn thiện hiện trạng căng thẳng, khó tiêu ở dạ dày. Hỗn hợp này cũng giúp đào thải độc tố ở gan, đường ruột, tăng năng lực hấp thu chất dinh dưỡng. Bạn cho vào cốc nước ấm 1 thìa nước cốt chanh và 1 ít bột baking soda rồi khuấy đều, sử dụng trực tiếp để làm giảm đáng kể các cơn đau dạ dày.
Baking soda
Tại sao bạn bị đau dạ dày vào ban đêm?
Để tìm ra cách giảm đau dạ dày ban đêm, trước tiên chúng ta phải có xác định được lý do dẫn tới tình trạng này. dựa vào lý do gây bệnh, bác sĩ có thể nói ra lời khuyên, tư vấn phù hợp nhất cho từng bệnh nhân.
Thực tế, hiện tượng đau dạ dày vào ban đêm xảy ra vì nhiều nguyên nhân không giống nhau, trong số đó có thể nói đến như: thói quen ăn uống thiếu khoa học, do tâm lý căng thẳng, mệt mỏi do chế độ học tập, thực hiện công việc không khoa học, hoặc do các bệnh lý về dạ dày (viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản dạ dày), bệnh lý hệ tiêu hóa như bệnh Crhon,…
lý do nào khiến bạn bị đau dạ dày vào ban đêm?
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
quá nhiều trường hợp bị đau dạ dày giữa đêm do thói quen ăn uống kém lành mạnh, không bảo đảm dinh dưỡng. cụ thể, hiện tượng đau dạ dày vào ban đêm thường xảy ra với những bạn hay bỏ bữa, ăn uống tùy tiện, không ăn đúng giờ giấc. Các bạn trẻ thời nay thường có thói quen ăn uống như vậy, đó là lý do tại sao rất nhiều bạn phải đối mặt với cơn đau dạ dày vào buổi đêm, liên quan tới sức khỏe cũng giống như chất lượng giấc ngủ.
Bác sĩ cũng cho biết thói quen ăn tối sau 8 giờ tối cũng là lý do gây đau dạ dày vào ban đêm. Sau khoảng thời gian này, thức ăn chưa được tiêu thụ hết Có thể sẽ khiến bạn cảm nhận thấy đau thắt bụng, đầy hơi và vô cùng khó chịu. Bên cạnh đó, thói quen ăn nhiều món ăn cay, đồ ăn chua hoặc những thực phẩm khó tiêu hóa có khả năng gây hiện tượng đau bụng hoặc khó tiêu.
nếu nguyên nhân gây đau bụng là vì thói quen ăn uống không lành mạnh, chúng ta có thể đơn giản căn chỉnh và hoàn thiện hiện trạng sức khỏe cho bản thân. Chính bởi vậy, các bạn không cần quá lo lắng về tình trạng đau bụng của mình.
Đồ cay nóng là lý do khiến bạn bị đau dạ dày
Tâm lý căng thẳng kéo dài
Hiện tượng đau dạ dày vào ban đêm cũng có thể xảy ra nếu bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi trong một thời gian dài. Lúc này, dạ dày phải công việc nhiều hơn thông thường, tiết ra nhiều acid hơn và khiến niêm mạc của dạ dày chịu nhiều tổn thương. Vì lý do này, những người có tâm lý căng thẳng, stress thường phải đối mặt với cơn đau bụng âm ỉ vào buổi đêm.
Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng tới dạ dày
Đau dạ dày vào ban đêm có khả năng là đặc điểm cảnh báo cơ quan tiêu hóa của bạn đang bị tổn thương và chúng ta cần tìm cách giảm đau dạ dày ban đêm càng sớm càng đáng sử dụng. một vài bệnh lý chúng ta có thể gặp phải như: viêm loét dạ dày, bệnh trào ngược thực quản dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày…
Để được chẩn đoán chính xác về tình hình sức khỏe, bệnh nhân hãy chủ động đi kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế uy tín, có kinh nghiệm điều trị bệnh ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa nhé.
Bệnh nhân nên chủ động đi khám để có hướng điều trị sớm và giảm cảm giác khó chịu
Đau dạ dày vào ban đêm có nguy hiểm không?
Đau dạ dày vào ban đêm gây ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ, sức khỏe cũng giống như chất lượng cuộc sống của người bệnh. nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên trong một thời gian khá dài Có thể sẽ khiến người bệnh gặp nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Những đặc điểm bất thường đi kèm với đau dạ dày có thể là đặc điểm cảnh báo một vài bệnh lý như:
- Thủng dạ dày: Do hiện trạng dịch vị acid dư thừa trong dạ dày quá nhiều sẽ gây thương tổn nặng đến niêm mạc dạ dày, sau đấy hình thành những vết loét. nếu như không được điều trị lâu dần sẽ dẫn đến hiện tượng thủng dạ dày. việc này rất nguy hiểm.
- Hẹp môn vị dạ dày: Khi người bệnh bị hẹp môn vị dẫn đến công đoạn thức ăn di chuyển từ dạ dày đến ruột non bị gián đoạn. điều này khiến thức ăn bị ứ đọng lại trong dạ dày, sau đó xuất hiện những cơn đau co thắt kèm theo nôn trớ có khả năng lẫn cả máu.
- Xuất huyết dạ dày: Khi hiện tượng trào ngược và viêm loét dạ dày xuất hiện trong một thời gian dài khiến cho vùng niêm mạc dạ dày bị thương tổn nặng dẫn đến chảy máu. Biểu hiện có thể là đi ngoài ra máu hoặc nôn ra máu. Cơ thể người bệnh nếu như bị mất máu khá nhiều do xuất huyết dạ dày là rất nguy hiểm vì việc này có khả năng gây tử vong.
Cách phòng ngừa đau dạ dày vào ban đêm
Để có khả năng thuyên giảm những cơn đau dạ dày xuất hiện vào ban đêm, người bệnh nên hết sức quan tâm đến thói quen sinh hoạt cũng giống như ăn uống của bản thân để bảo vệ sức khỏe dạ dày, Việc người bệnh tự tạo ra lối sống lành mạnh cũng giống như kết hợp chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bệnh đau dạ dày chuyển biến theo hướng tích cực hơn. phía dưới là một số lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh:
- Ngừng dung nạp các loại thực phẩm gây hại cho dạ dày như: Đồ ăn cay nóng. Thức uống có gas, có cồn. Thực phẩm ngọt chứa nhiều đường. Thức ăn lên men. Đồ ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ,…
- tăng cường ăn những loại thực phẩm tốt cho dạ dày: rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, bánh mì, các loại hạt, uống nhiều nước ấm mỗi ngày,…
- Hãy rèn luyện cho bản thân thói quen ăn chậm, nhai kĩ, chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày.
- Không để bụng quá đói và cũng không ăn quá no trong một bữa ăn.
- Không thức khuya sau 23h đêm. Tập thói quen đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc.
- Dành thêm thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể. Tránh thực hiện công việc và hoạt động mạnh quá sức dễ gây căng thẳng, lo âu và dẫn đến stress.
- Luyện tập thể chất thường xuyên với những môn tập luyện nhẹ nhàng, ổn với sức khỏe như: Thiền, yoga, đi bộ,…
- Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần giúp kiểm soát tốt sức khỏe tổng thể của chính mình.
Tổng kết
Trên đây là một số cách giảm đau dạ dày ban đêm mà có thể bạn chưa biết. Bên cạnh đó, nếu hiện tượng này tái đi tái lại phổ thông lần thì người bệnh cần tới ngay những cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời nhằm tránh những biến chứng sở hữu thể xuất hiện. Hy vọng bài viết này của hua.edu.vn sẽ hữu ích với bạn!
Nguồn: Tổng hợp
